Estudos recentes vieram clarificar, ainda mais, as consequências da falta de atividade física na população, em geral.
Não é nenhum segredo que essa condição é má para a sua saúde, mas um novo estudo veio demonstrar que é uma situação pior do que se pensava! Chega a ser mais mortal que a obesidade.
Neste estudo participaram mais de 334 mil pessoas, entre homens e mulheres, durante 12 anos. Chegou-se à conclusão que a prática de exercício moderado ajudava a pessoa a reduzir o risco de morte prematura e mesmo que a sua prática era mais importante que a obesidade para efeitos de longevidade.
De entre os 9 milhões de mortes entre os europeus, 337 mil dessas mortes são atribuídas à obesidade e o dobro desse número à inativada física.
Estes números dão que pensar se percebermos que muito do que pode ser feito está ao nosso alcance e requer apenas força de vontade.
Da próxima vez que optar por ficar sentado no sofá lembre-se desta realidade.
Vamos então começar a treinar.
Texto de Tiago Gago
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