Segundo o
estudo "Tobacco", da Facilitas Healthcare, o consumo de tabaco não só
não emagrece como faz com que as pessoas acumulem mais gordura, especialmente
na zona abdominal.
Uma
investigação norte americana concluiu que os fumadores têm maior
propensão para acumular gordura na zona abdominal podendo chegar, em
média, a pesar mais cinco quilos do que pessoas não fumadoras.
O consumo
de tabaco está, normalmente, associado a hábitos pouco saudáveis. Em regra, os
fumadores são menos conscientes da sua saúde e apresentam menor força de
vontade do que os não fumadores, o que os torna mais vulneráveis ao ganho de
peso.
Mesmo no
caso dos fumadores que tentam levar uma vida menos sedentária, está comprovado
que o tabaco gera dificuldades na criação de músculo, causa flacidez e implica
uma respiração descoordenada que dificulta a atividade física”, explica Marta
Andrade, terapeuta de Cessação Tabágica da Facilitas Healthcare.
A Personal
Trainers Algarve aconselha-o(a) a deixar imediatamente o tabaco, só tem a
ganhar e irá sentir uma enorme diferença na sua qualidade de vida!
Texto de João Martins
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