O número de
indivíduos diabéticos tem aumentado significativamente nos últimos anos.
Em 1985,
estimava-se a existência de 30 milhões de adultos diabéticos no mundo, número
este que subiu para 135 milhões em 1995 e, segundo projeções da Organização
Mundial de Saúde (OMS), deverá atingir 380 milhões de indivíduos no ano de
2030.
A Diabetes é uma
doença metabólica caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no
sangue.
Estudos já
realizados sugerem que as pessoas com diabetes tipo 1 que se exercitam
regularmente, tendem a ter menos complicações vasculares, neuropatias ou
nefropatias.
Este fato ocorre
porque o exercício:
- reduz diretamente
a concentração de glicose no sangue;
- aumenta a resposta
dos tecidos à insulina;
- melhora o perfil
lipídico;
- preserva e
aumenta a massa muscular;
- favorece a
redução do peso corporal;
- melhora o
funcionamento do sistema cardiovascular;
- contribui para
diminuir a média da pressão arterial;
- melhora os níveis
da hemoglobina glicosilada;
- reduz a
necessidade de hipoglicemiantes e a dosagem diária de insulina, atuando, dessa
forma, tanto na prevenção quanto no tratamento do diabetes.
O principal risco
para os indivíduos diabéticos que praticam exercício físico ou atividades
desportivas é a hipoglicemia (diminuição da glicose no sangue), que pode
ocorrer durante ou após sua prática.
A Personal Trainers Algarve aconselha as pessoas portadoras desta
doença a praticar exercício físico e a terem também cuidado com a alimentação,
com especial atenção na ingestão de açucares.
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