Considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a epidemia do
século XXI, a obesidade vai muito além de um problema estético.
Em 2010, aproximadamente 1,5 mil milhões de adultos com mais de 20
anos tinham excesso de peso, segundo a OMS, prevê-se que em 2015 perto de 2,3
mil milhões de adultos terão excesso de peso e mais de 700 milhões serão
obesos.
Em relação a Portugal, a OMS aponta para que 59,1% da população
portuguesa tenha excesso de peso e 24% seja obesa. Em Portugal, uma
em cada três crianças tem excesso de peso ou obesidade infantil.
Só em Portugal, mais de 1500 mortes por ano são causadas por doenças
que derivam da obesidade, segundo dados da Associação de Doentes Obesos e
ex-obesos de Portugal.
O excesso de gordura corporal resulta de um reiterado predomínio da
quantidade de calorias ingeridas face às calorias despendidas.
A Personal Trainers Algarve aconselha as pessoas com excesso de peso e
obesidade a melhorarem a sua alimentação, a gastarem mais energia no seu dia a
dia, a realizarem exercício físico adequado às suas capacidades e a optarem por
hábitos de vida mais saudáveis.
Se não sabe como o fazer contate-nos, nós ajudamos!
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