Sabia que os pratos nos últimos
10 anos aumentaram de tamanho em 33%?
Os pratos pequenos ajudam a comer
menos, pois preenchem-se com menos comida a qual será suficiente para a sua
saciedade e assim certifica-se que não exagera nas doses.
Se utilizar um prato de sobremesa
para a sua refeição pode reduzir até 25% da quantidade de comida ingerida.
Não será esta então uma boa
medida para reduzir o peso na balança? E simples de executar…experimente!
Texto de João Martins
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