Quer começar a treinar e não sabe como?
Precisa de ajuda e não sabe a quem recorrer?
Devo recorrer a um personal trainer? Como?
Assim sendo:
1. Procure um profissional com formação específica na área do exercicio e saúde.
2. Após essa selecção inicial entre em contacto (telefone ou email) com esse profissional tendo em vista agendar uma reunião para:
2.1. Tirar todas a dúvidas que tenha em relação ao serviço e ao processo de treinos,
2.2. Identificar-se com o seu profissional, de forma a poder confiar nele para que possa atingir os seus objectivos,
2.3. Relatar o seu estilo de vida actual, hábitos e condição física e o que pretende com este serviço,
2.4. Organizar locais e horários das sessões.
2. Após essa selecção inicial entre em contacto (telefone ou email) com esse profissional tendo em vista agendar uma reunião para:
2.1. Tirar todas a dúvidas que tenha em relação ao serviço e ao processo de treinos,
2.2. Identificar-se com o seu profissional, de forma a poder confiar nele para que possa atingir os seus objectivos,
2.3. Relatar o seu estilo de vida actual, hábitos e condição física e o que pretende com este serviço,
2.4. Organizar locais e horários das sessões.
Evite fazer este processo via email, aí nunca irá saber o que esse profissional poderá fazer por si, se poderá confiar nele, se é este tipo de serviço que pretende. Ganhe coragem pois esse pequeno passo pode mudar a sua vida! Chega de adiar para a próxima semana.
Opte por um serviço completamente adequado a si, de forma a que se sinta bem e atinja o que pretende.
Conte connosco nesta mudança!
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