Sabe que precisa de começar a
treinar, mas não tem a menor ideia por onde começar. Que exercícios fazer, que
carga usar, quantas vezes fazer o exercício ou se está a fazer o exercício de
forma correta. Se quer ter um treino de qualidade e que aquela hora de treino
seja o mais rentável possível então precisa mesmo de procurar um Personal
Trainer. Um especialista na área do treino personalizado pode ajudá-lo(a) a
começar no caminho certo e mais indicado para o seu objetivo de forma a ter os
resultados pretendidos.
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