Os períodos de férias são momentos, por excelência, de descanso e ócio. A grande maioria faz questão de "não fazer nada" e aproveitar o tempo para descansar, relaxar e divertir-se.
Nada de errado até aqui, contudo, quem prima por treinar com frequência, durante o resto do ano, não deve parar por completo porque depois o recomeço será bastante penoso.
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