Ter uma imagem atraente e poder
expor o corpo sem complexos nas épocas de maior calor quando as roupas são mais
reduzidas é uma das principais motivações para quem pratica atividade física.
Sentirmo-nos bem com o nosso corpo faz-nos sentir confiantes, felizes e
realizados.
No entanto, os resultados mais
visíveis e admirados pelos que nos rodeiam nem sempre são mais importantes do
que os ganhos a nível da saúde.
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