Tecnologia aplicada ao fitness

Contudo, será importante perceber que esse tipo de tecnologias é benéfico mas quando utilizadas em moderação pois nunca substituirão um profissional ou um serviço que lhe forneça outro tipo de feedback. Muitas vezes quando um Personal Trainer toca literalmente num cliente é preciso perceber que este está a fornecer um estímulo que ajude o cliente a entender que musculatura terá de contrair e gerar tensão. E para este tipo de informação não existe ainda nenhuma máquina que o possa fornecer.

 

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Existe alguma regra para respirar durante a execução dos exercícios?

No entanto, a regra pode modificar-se de acordo com o objetivo do exercício e o enfâse na musculatura solicitada, por exemplo: quando realiza uma elevação do braço (flexão do ombro) se quer chegar à máxima amplitude será conveniente que realize uma inspiração porque os músculos inspiratórios participam na extensão do tronco e este movimento combinado com a elevação do braço irá proporcionar atingir uma maior amplitude.

 

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Qualidade de um acompanhamento personalizado

Em nosso entender, a mais importante é que terá ao seu dispor um profissional devidamente treinado para lhe prescrever um treino adequado às suas necessidades, que não comprometa a sua segurança e que terá atenção ao mais pequeno detalhe; será também alguém que o fará trabalhar com outro afinco e estará sempre pronto a ajudar a vencer os obstáculos que nunca conseguiu sozinho(a), para além disso irá também os conseguir ultrapassar de forma mais rápida por esse mesmo nível de comprometimento; poderá também contar com alguém que se deslocará à sua casa, se essa for sua vontade, e adequará os treinos à sua disponibilidade horária.

 

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É caro ter um Personal trainer?

As garantias de sucesso são mais que muitas ao contratar um profissional da Personal Trainers Algarve: terá à sua disposição um profissional devidamente habilitado e treinado para dar a melhor resposta às suas necessidades; um profissional que o seu conhecimento não se esgota numa licenciatura ou formação inicial mas sim em alguém que procura aprofundar o seu conhecimento a cada ano que passa para que beneficie dos melhores métodos de treino e mais atuais; de alguém que encarará os seus objetivos como dele também, procurando guiá-lo(a) para que atinja os seus melhores resultados de sempre.

 

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Que possibilidade de locais de treino oferece a PTA?

Quando muitos dos nossos clientes tomaram a decisão acertada de nos contactarem uma das perguntas frequentes prende-se com o local onde poderão treinar.

 

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I Corrida da Água

A Personal Trainers Algarve associou-se à Fagar e marcou presença na I Corrida da Água, no passado sábado, em Faro.

 

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Sinais de que presica emagrecer (parte 2)

A utilização de desculpas várias para explicar o seu ganho de peso, os hábitos alimentares incorretos e a ausência da prática de exercício físico são em nosso entender sinais evidentes. O ser humano é hábil no que concerne a encontrar desculpas para aquilo que sabe estar errado mas que teima em não alterar. O nosso conselho é que concentre a sua energia em querer mudar, pois quando queremos algo existe sempre tempo.

 

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Sinais de que precisa emagrecer (parte 1)

Os ganhos de peso à custa de gordura corporal são, muitas vezes "silenciosos" e passam despercebidos. São muitas as razões para que isso aconteça que não vale a pena agora enumerar aqui. Contudo, neste primeiro artigo, evidenciamos alguns sinais a ter em conta e que dão o alerta para a necessidade de alterar algo.

 

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