Procura confiança e satisfação na obtenção de resultados físicos?

O nosso processo de treino e trabalho com o cliente tem-se demonstrado muito eficaz nesse ponto. E parte do nosso sucesso reside nos resultados que conseguimos fazer que as pessoas alcancem.

 

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Vantagens do treino outdoor

Apesar de para certo tipo de objetivos esta possibilidade poder ser limitante, na maioria das vezes é uma excelente opção para quem nunca treinou. Porque o fato de estar ao ar livre e não num local confinado por quatro paredes, representa por si só uma forma de prazer. Para isso, temos em atenção a escolha desses locais, privilegiando o entorno e as possibilidades de prática de exercício físico. E disso não nos podemos queixar porque o Algarve oferece imensos locais de rara beleza com condições ótimas para desenvolver o seu processo de treino.

 

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Motivação para que te quero!

Quer saber como conseguir ter aquela motivação extra para todos os dias querer fazer mais? Como uma cliente já nos pediu, queria "ser picada pelo mesmo mosquito que todos os outros nossos clientes" para ter vontade e disposição para treinar todos os dias.

 

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Ter um Personal Trainer será mesmo "caro"?

Há que desmitificar a ideia que este serviço é apenas para as "estrelas" e com propósitos estéticos. Antes pelo contrário, trata-se de um investimento em si que só cabe a si ser rentável… para isso, necessita seguir as indicações do seu Personal Trainer e mais rapidamente os resultados que procura aparecerão.

 

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Alongamento muscular

Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade.

 

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Manhã saudável

No passado sábado, a Personal Trainers Algarve organizou uma manhã saudável com exercício físico, em forma de jogos lúdicos, para os pais, encarregados de educação e colaboradores do Externato Menino Jesus, de Faro.

 

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Doenças Metabólicas e Exercício - Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus ou apenas Diabetes é uma doença crónica cada vez mais frequente na nossa população. Segundo o Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes, temos mais de um milhão de portugueses entre os 20 e 79 anos de idade com diabetes. 

 

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Treino personalizado, a melhor opção

Já se questionou sobre as vantagens de ter um personal trainer (PT) ou apenas usufruir de um acompanhamento por parte de um instrutor de ginásio?

 

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